グルテンフリー❤️ダイエット美肌効果も


最近アレルギー検査をしたら

小麦アレルギーが強くなってて😱😱😱

  
パンやパスタ、うどんとか大好きなので
絶対食べないってのはむり😱😱😱

  
  

中でも良く食べるパスタを
グルテンフリー
変えようと思って

色々試していたんだけど
これが美味しくて
リピート
ストック買い

  
  

  この前作ったパスタ

使った麺はグルテンフリー。



オーガニックグルテンフリー
パスタ🍝2

  
  

材料は
モロヘイヤと玄米のみ!

  

グルテンフリーとして買ったんだけど

モロヘイヤが沢山含まれていて、、、、

  

モロヘイヤといえば野菜の王様
    

    
子供は苦手なモロヘイヤ🌱
だけど分からないくらいぱくぱく食べてくれて
野菜嫌いでも食べれる❤︎
  
  

それに、普通のパスタより

茹で時間が短い!
  
  

パスタとして売られてるけど
冷製にしてざるそば風にも食べれるみたいです😻❤︎

  

小麦って美味しいんだけど
太るし、むくんだり、肌がかさついたり
と色々なったりする方もいるんだよね

大きく体に変化が現れないから
自分が知らないだけでなってる人も結構😱
  
  

中でもよく知られているのは、セリアック病を患っている人たち。彼らがグルテンを摂取すると、小腸の粘膜が炎症を起こし、栄養の吸収が阻害されてしまう。100人に1人がこの病気を患っているという。 ⚠️

  

  

美味しいものって無限にあるんだけど
食べ過ぎは良くない😂

  
毎日食べるものの
どこか少し抑えるだけでも全然ちがうし🙋‍♀️
  

パンはグルテンフリーの物は苦手なので
パスタやうどんをグルテンフリーに
私はしました🥰
  
あと小麦粉使う料理を米粉を使っているよ☺️
  

  

話ずれてしまったけど
このパスタ個人的に好きなので是非❤︎